¿Cómo puedo mejorar mi salud?

¿Qué podría hacer para incrementar mis ingresos?

¿Cómo puedo acercarme más a mis seres queridos?

¿Qué necesito hacer para deshacerme de este vicio (dejar el cigarro, el alcohol o aprender a separarte de las redes sociales)?

¿Cómo puedo hacer crecer mi negocio?

Y quizás cuando piensas en sólo uno de esos retos te sientes abrumado por la cantidad de cosas que tendrías que hacer para lograrlo.

Y si piensas en varios de ellos a la vez, ni se diga.

Imagina esto:

Tu cuarto está totalmente desordenado y tienes que limpiarlo:

¿Sólo por ver el desorden y pensar en el proceso para limpiarlo te sientes abrumado?

Es normal.

Nuestro cerebro está programado para protegernos de los que nos amenaza.

Y cuando percibe un riesgo activa nuestros mecanismos de defensa o huída.

Cuando un cavernícola se encontraba un tigre dientes de sable frente a él, reaccionaba de forma instintiva para salvarse: corría, peleaba con él o se paralizaba.

Esto mismo ocurre cuando piensas tomar acción para cambiar un aspecto de tu vida. Por ejemplo:

Imagínate alguien que quiere bajar de peso. Está convencido de cambiar ese aspecto de su vida.

Pero entonces empieza a pensar en todos los sacrificios que tendrá que hacer:

No podrá tomar cerveza con sus amigos en las parrilladas.

Tendrá que rechazar algunas de las comidas de su madre.

No le gusta como se ve en su ropa de ejercicio.

Sus amigos lo presionarán para que regrese a sus hábitos anteriores.

Y muchas otras fantasías

Con sólo pensar en ello se siente tan abrumado que la idea de bajar de peso se convierte en un Tigre Dientes de Sable listo para atacarlo.

Es por ello que te quiero compartir una simple metodología.

El que quiere limpiar un cuarto, inicia por levantar un calcetín.

Si quieres cambiar un aspecto de tu vida, empieza por una simple acción y sentirás una inercia que te llevará a la siguiente.

Deja de pensar en todos los siguientes pasos que tendrás que dar, como si pudieras tener el control de todo lo que te pasa y simplemente:

¡Recoge un calcetín! Y mejora tu vida

Así es como inician y crecen los grandes cambios.

Gracias,

Carlos Agami

P.D. - Recuerda, servir es el camino hacia tu propósito.